Grundsätzlich ist es möglich, dass Yoga von jedem und in jedem Gesundheitszustand geübt werden kann.
Manchmal gibt es Lebenssituationen, die es nicht ermöglichen mit anderen Teilnehmenden gemeinsam Yoga zu praktizieren. Unregelmäßige Arbeitszeiten, viel auf Reisen sein, oder möglicherweise sind Einschränkungen im Bewegungsapparat, Schmerzen, Dysbalancen oder ähnliches vorhanden: es gibt sicher noch einige Gründe, warum es nicht möglich ist, kontinuierlich in einem Gruppenunterricht teilzunehmen.
Individueller Yogaunterricht kann hier eine Lösung sein.
Eine Entwicklung hin zur „Balance im Leben“ beinhaltet die Schulung von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, das Annehmen einer Situation, den Körper und Geist in Balance führen, Zuversicht entwickeln, Kraft, Stabilität und eigenverantwortliches Handeln erleben. Nach einem gemeinsamen Gespräch erfolgt eine individuelle Zusammenstellung von Ananas (Haltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Entspannungstechniken, die auf die aktuelle Lebenssituation und den spezifischen Beschwerden abgestimmt ist und günstig auf das Wohlbefinden wirken kann.
Bei Interesse und Fragen freue ich mich über Deinen Kontakt!