… kann eine Verbindung zum Unternehmen schaffen! Mit all den Vorteilen, die der Yoga bietet, können Ihre MitarbeiterInnen größere Zufriedenheit, mehr Gelassenheit und Verantwortungsbereitschaft entwickeln. Mögliche Wirkungen von Yoga sind:
- Förderung des Miteinanders und des Verständnisses für KollegInnen
- Verbesserung des Betriebsklimas
- Steigerung der Produktivität
- Reduzieren von Fehlzeiten
- Unterstützung von Veränderungsprozessen
Die Sonne scheint von oben! Machen Sie mit – als Unternehmungsleitung oder Führungskraft. Gemeinsames Praktizieren von Yoga verbindet.
Yoga und seine Wirksamkeit gegen Stress in Ihrem Unternehmen
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der die körperliche, emotionale und geistige Dimension von Übenden umfasst und verbindet. In der Prävention wird Yoga als nachgewiesen effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an Yoga-Kursen ebenso den wahrgenommenen Stress reduziert wie den Umgang mit stressverursachenden Situationen verbessern kann.
Mein Angebot
Die Formate, in denen Yoga im Unternehmen angeboten und integriert werden können, sind vielseitig. Da Yoga individuell an die Konstitution und Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst werden kann, eignet er sich für Ihre Beschäftigte, unabhängig von Alter oder körperlicher Befindlichkeit.
- Gestaltung eines Gesundheitstages
- Vorträge und Workshops zum Thema Stress und Yoga als Stressbewältigungstechnik
- Informationen zu Themen, wie z.B. „Aufrecht durchs Leben gehen“ „Innere und äußere Balance“ „Resilienz stärken“
- Vorstellung einer Yoga-Übungsreihe am Arbeitsplatz (Yoga mit Stuhl)
- § 20b SGB V Betriebliche Gesundheitsförderung
- Kursangebot über 30 oder 45 Minuten in der Mittagspause oder nach Feierabend
- Unterrichtsformen: Präsenz – Hybrid – Online
Ich freue mich auf Ihren Kontakt!